都知道女性有最佳生育能力，在最佳生育能力阶段因为激素旺盛，卵子质量较高。此时受孕几率也会跟着提高。而很多人并没有想到男人也有最佳能力，时间段，精子在这个阶段也比较旺盛。所以想要怀孕的男女不妨了解一下。

男人精子旺盛时期是什么时候？

一般来讲，35岁前是男性精子最旺盛的阶段，而进入35岁后是精子的分水岭。虽然在这个阶段精子并不会快速衰老，但是精子出现基因变异的几率会比较高，而且精子活动能力有明显下降现象，活动能力差和畸形的精子数量会增加20%。所以男性在35岁前精子是最旺盛阶段，此时精子各方面都处于健康良好的状态。

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而30~35岁这个时间段是男人的最佳生育年龄，因为这个年龄阶段男性身体各方面强壮，除了有良好的身体素质、经济、心理都逐渐接近稳定，也有养育孩子的能力，加上精子旺盛。质量高，生育孩子是最佳时间段。

男性要怎样做提高自己的精子质量？

1、坚持运动

在目前很多男性因为工作很长时间久坐，导致前列腺反复被压迫并且充血，睾丸周围环境温度过高导致精子被影响，所以要适当提升运动，避免久坐，。每天坚持运动可以提高身体素质的同时促进新陈代谢，使血液流通加速的同时还能保持精致旺盛。

有正常生育能力的能做试管婴儿吗

回复: 可以呀，正常能省生的但是有的人有遗传病，有的想选性别，所以就会选择试管婴儿</p>回复1: 试管婴儿过程所需时间，与患者的具体情况、用药方案和医生的技术息息相关，时间长短不一，没有统一规定的标准。一般而言，试管婴儿的整个过程耗时1-3个月左右。不过还是要去正规的专科医院。</p>回复2: 试管婴儿和普通的孩子一样，也是具有生育能力的。因为试管婴儿只是在体外进行受精后形成受精卵再移植母体内进行发育，与普通婴儿的差异只是形成受精卵的场所不同而已。建议身体有缺陷的夫妻可以通过试管婴儿来要小孩，这样不仅对夫妻双方没有影响，而且对胎儿也没有影响。</p>

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